Otras formas de tabaco
Aunque la mayoría de las personas que quieren dejar el tabaco dicen que están tratando de dejar de fumar cigarrillos, Quitline también ayuda a personas que quieren dejar de usar otros tipos de tabaco. Si quieres dejar de consumir rapé, dip o tabaco para mascar, o cigarrillos electrónicos o productos con nicotina para vapear, Quitline te puede ayudar.
¿Por qué debo dejar de vapear o mascar tabaco?
Solo tú puedes tomar la decisión de dejar de usar cualquier tipo de tabaco. Todos los tipos de tabaco contienen nicotina, una droga altamente adictiva que se encuentra en la planta de tabaco. La nicotina también puede causar o empeorar problemas de salud por sí sola, por lo que no se debe consumir a largo plazo.
Otras sustancias químicas que se encuentran en el tabaco sin humo y productos para vapear pueden causar problemas de salud adicionales, incluido el cáncer, o reducir la efectividad de tu sistema inmunológico. Cuando quieres vivir tu vida más sana, liberarte de cualquier producto con tabaco es un paso importante.
Beneficios de dejar el tabaco
Hay muchos beneficios de dejar el tabaco aunque no fumes. Cuando dejas de mascar o vapear, algunos de los beneficios que podrías observar incluyen:
- Más dinero en tu bolsillo para gastar en cosas que te importan
- Menos preocupación por manchas en tus labios
- No más tos seca y pulmones adoloridos
- Mejor estado de ánimo cuando ya no tienes antojos de nicotina
Cómo Quitline te puede ayudar
El programa de Quitline ofrece ayuda especializada para liberarte del tabaco sin importar qué producto uses. Nuestros asesores están capacitados para entender la adicción a la nicotina y cómo afecta tu vida diaria. Te podemos ofrecer herramientas para que sea más fácil dejar el tabaco y diseñar un plan que funcione para ti.
Tu Asesor/a también te platicará sobre cómo cambiar a un producto médico con nicotina, como el parche, la goma de mascar o las pastillas, como una forma más segura con nicotina. Cambiar a medicamentos para reemplazar la nicotina te permite dejar de consumirla poco a poco a la vez que evitas consumir las otras sustancias químicas que causan problemas de salud. Cuando te inscribes a Quitline, es más probable que dejes el tabaco para siempre, en comparación con intentar dejarlo sin ayuda.
Pensé que vapear/mascar tabaco era más sano que fumar
Casi no hay nada peor que fumar, si estamos hablando de tu salud y la salud de las personas que te rodean. Aunque vapear y mascar tabaco quizás no sean tan malos para la salud como fumar, estos productos igual pueden dañar tu salud. Los productos para mascar y vapear contienen menos sustancias químicas dañinas que los cigarrillos, pero igual contienen algunas. Y la realidad es que los productos para vapear todavía son muy nuevos, y quizás no sepamos por muchos años más cuáles son sus efectos en la salud.
Algunas personas dejan de fumar y empiezan a vapear o mascar tabaco para reducir los daños a la salud. Los mejores estudios hasta la fecha sugieren que cambiar solo será menos dañino si dejas de fumar. Este es un buen primer paso, y el siguiente paso es fijar una fecha para dejar de mascar o vapear. Quitline te puede ayudar a dar el siguiente paso para reducir los daños causados por cualquier tipo de tabaco, hasta que te liberes completamente de la nicotina.